風邪をひきました。
非常に 体調がすぐれません。
１２月にはいって気温や、湿度が安定せずにそのたびに体調をくずしています。（ ； ；）
肩こりはするし、もちろんめまいは 毎日
デパスも毎日
ただどこかのHPでみたのですが、私が恐れていたほど デパスは怖くないような記事がありました。
いちばんやっかいなのは 我慢して飲まずに 症状を悪化させるのがもんだいだとか。
「うむ それもあるかも
」
ゆくっりと ゆくっりと時間をすごすことがだいじだそうです。
休養をしかっりとってストレスをためないことが一番の治療のようですので
みなさんもストレスをためないようにしましょう。
ってどこかの病院のHPに書いてありましたが、
私の本音
「金がありゃできる、今のままじゃぁ無理 仕事やめたら誰が食わしてくれるんじゃい」
と言いたい
そこで私が常に心がけるようにする言葉
「自分にあまく 他人に厳しく」
「嫌われ者になってもいいや！！ ははは・・・。」
まぁ 八方美人の私ができるわけないのですが、たまに思い出すようにしています。
「自分にあまく、他人に厳しく！！」
不思議なことにこれを思うだけで若干は リラックスできるような気がします。
まぁ 一種の 自己暗示です。
みなさんも試してみては！！
あと GABA チョコも 大活躍です。
最近は寒いのでGABA ココアのほうが多いかな